感情を抑圧しない

デイで言われました。

感情を抑圧した先は究極的に、自殺なんだそうです。

ふーんって感じですが、感情を抑圧することが良くないことは分かります。

だから、悲しいと思ったら、悲しいから泣くし、憤りを感じたら、ムカつく！最悪！嫌だ！って、表現方法は分からないけど、そういう音楽聴くとか、紙に書き殴るとか、してみたいと思います。