いつも同じ。ずっとずっとスマホ見て、薬飲めなくて、しんどくてしんどくて、ようやっと薬飲むけど眠れなくて→幻覚。このパターンを何回も繰り返してる。 私が悪いのか？スマホやめればいいんだろうけど、つらすぎて、こうなる。 進んでる。大丈夫。と思いた…

やっぱり、公開はまずいから。

本当に、会話が！通じないというか、その場その場のことしか考えてなくて、大丈夫かよ。 もう、自分に不利になろうが、知らない！苦しくなる事象は排除！って思って、家賃などをいつ支払うのか教えてください。って送った。そしたら、口座教えてって返ってき…

吐き出してるの。ずっと我慢してきたから。夫はたかだか2年くらいだけど、かなりむかついてるけど、親に対しては、ずっと、怒れなかった。気付くことすらできなかった。去年、治療した時は、ただただ、悲しい、悲しい、愛されたい、大切にされたい。迷惑をか…

重めの精神疾患になる人の家庭って大体クソだから。遺伝子要因も大きい病気だけど、環境要因もあるから。 不幸中の幸いというか、変なところの運だけ良くて、年金を5年遡ってもらえて、でも、（もちろん税金からいただいているものというのは前提として）な…

別の方向の精神的DVというか……… 精神疾患の人の病状を悪化させた？みたいな。 ややこしい。目に見えないし、暴言でもないんだよなぁ。

やっぱり健康保険についてが、命を脅かされたと思った決定打だった。こいつといたら殺されると思った。あの人は無意識だけど。無意識に人を殺す人って本当にやばいよね。定期的に通院しないと、命に関わる病気の人（双極性障害とは、そういう病気。誇張じゃ…

①就職 ②新しい住居見つける ③離婚の手続き←new！ できる……？？？ 離婚については、全部弁護士に丸投げするつもり。いくらかかるんだよ。。。でも、健康でさえいれば、また働けばいいんだから、とにかく、健康を害してくる人を遠ざける一択。いくらかな？ 私…

おそらくこれというものが、経済的DVの、①「家計が厳しいのに、働かず、お金を払わない」「②求職活動について報告しない」「③収入と預金を教えない」だと思うんですけど、①は、銀行とか何とか数字で出せる。でも、②③の立証がなぁ。日記書いてない…Twitterに…

ちょっとスマホ見過ぎ……ってことで、3時間くらい、電源切ってみました。 何もやることないから、また掃除して、洗濯して、ご飯食べて、もうやることないってなって、就活の方針とか、自分の特性とか、メモって、デイの所長さんに聞くこと、主治医に聞くこと…

今朝、起きたとき、お腹が空きすぎて？体調が悪くなるレベルにお腹空いてて、とにかく、グラノーラとバナナヨーグルトを食べました。やっぱり1000kcal/1日は、さすがに、ずっと寝ていたとしても、エネルギー足りなすぎました。（そうだよね、基礎代謝が1200…

掃除。掃除好き。とにかく、一回無になりたいときは、掃除をゴシゴシゴシゴシ。無になれる。ピカピカにしてやる。って無心になれるし、結果、部屋などが綺麗になるので、今のところ1番良いリラックス？？？？方法。 1番は静かな一人の空間で布団に横になって…